Ingrédients
- 2 tranches de pain dur (la veille, c’est encore mieux)
- 1 œuf
- 1/2 verre de lait (végétal ou non)
- 1 fruit très mûr (banane, poire, pomme…)
- Option : cannelle, vanille ou pépites de chocolat
Préparation
Fouette l’œuf et le lait dans un bol. Trempe les tranches de pain dedans quelques secondes. Fais revenir à la poêle 2 min de chaque côté avec un peu d’huile ou de beurre. Ajoute le fruit coupé en morceaux sur le dessus ou poêlé à côté.
Pourquoi c’est healthy
Tu sauves du pain et des fruits de la poubelle, et tu fais le plein d’énergie sans sucre raffiné 💪🍞🍌
